ESERCIZI D’AUTUNNO PER TE
1. Diventare foglia: respiro e respiro sdraiata sul prato; seguo il percorso della foglia, vado dall’albero alla terra, mi offro alla Terra, ridimensiono il mio essere umano – non sono l’Umano che tutto sa. Mi libro di nuovo aria come aria e respiro. Ritorno me, ri-connessa.
2. Quando ero una piccola umana, con mia mamma nel bosco cantavo: «Chiodino, chiodino, vieni da me, ti darò il Pan del Re, ti darò Pan di Regina, chiodino, chiodino vieni vicino». È ancora un buon modo per trovare funghi: chiodini, vescie, mazze di tamburo… provate. Cantare nel bosco è comunque una bella connessione.
3. La pratica Mindfulness nota come “della montagna” di fronte a una montagna meravigliosa ha un altro gusto. Diventa relazione tra montagne: la Forza dentro di noi e la Forza della Terra si incontrano in abbraccio.
4. Seguire la Ruota (X) e stare nel respiro delle stagioni.
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Se vuoi iscriverti ai corsi, sappi che:
Animali di saggezza partirà in ottobre con un massimo di 10 iscritti. Se sei interessato ti conviene segnalare la tua disponibilità. Scrivimi su WhatsApp al 3332544620 oppure alla mail tarotdramma@gmail.com…
Il laboratorio online mensile di Tarotdramma® si terrà il 22 settembre alle ore 20,30. Sarà gratuito e partecipato per presentare i corsi dell’anno e per salutare insieme l’autunno.
TAROTDRAMMA® 